Comprendre ses émotions, ce n’est pas être “trop sensible”, c’est savoir rester aligné face aux situations complexes, mieux se connaître et mieux interagir.
Cette formation vous accompagne à travers un parcours structuré pour développer votre maturité émotionnelle, renforcer vos relations et améliorer votre bien-être professionnel.
[Article] L’assertivité (être assertif)
Objectifs pédagogiques
- Comprendre le fonctionnement de leurs émotions
- Identifier leur niveau de maturité émotionnelle
- Développer leur aisance relationnelle
- Faire face aux difficultés avec plus de recul
- Améliorer la qualité de leurs échanges professionnels
- Choisir des axes de développement personnel adaptés à leurs besoins
Méthode pédagogique
- Supports de formation projetés
- Études de cas et exposés théoriques
- Tests d’auto-évaluation des soft skills
- Exercices pratiques et mises en situation
- Échanges d’expériences en groupe
- Vidéos et lectures enrichissantes
Public concerné
Salariés, indépendants, managers, dirigeant(e)s, demandeur(se)s d’emploi, toute personne souhaitant mieux se connaître et progresser dans ses interactions.
Modalités pratiques
🕒 Durée : 1 jour (7h) ou 2 jours (14h)
👥 Format : Présentiel ou distanciel
🎓 Formateur : Spécialiste en communication & Coach professionnel certifié RNCP
Développer son intelligence émotionnelle, c’est apprendre à mieux se comprendre, à accueillir ses émotions sans les subir, et à interagir plus sereinement avec les autres. Dans un contexte professionnel, cela permet de renforcer sa posture, de désamorcer les tensions, et d’agir avec plus de recul et de justesse.
Cette compétence transversale est précieuse dans tous les métiers, notamment ceux en lien avec le management, la relation client ou les environnements à forts enjeux relationnels.
Chez MB InformaCoach, cette formation est conçue pour être concrète, personnalisée et axée sur l’action, avec des outils simples et puissants que vous pouvez mettre en pratique immédiatement.[Article] Les accords Toltèques