Comprendre ses émotions, ce n’est pas être “trop sensible”, c’est savoir rester aligné face aux situations complexes, mieux se connaître et mieux interagir.
Cette formation vous accompagne à travers un parcours structuré pour développer votre maturité émotionnelle, renforcer vos relations et améliorer votre bien-être professionnel.
[Article] L’assertivité (être assertif)
| Objectifs pédagogiques
- Comprendre le fonctionnement de leurs émotions
- Identifier leur niveau de maturité émotionnelle
- Développer leur aisance relationnelle
- Faire face aux difficultés avec plus de recul
- Améliorer la qualité de leurs échanges professionnels
- Choisir des axes de développement personnel adaptés à leurs besoins
| Méthodes pédagogiques
- Supports de formation projetés
- Études de cas et exposés théoriques
- Tests d’auto-évaluation des soft skills
- Exercices pratiques et mises en situation
- Échanges d’expériences en groupe
- Vidéos et lectures enrichissantes
| Public concerné
Salariés, indépendants, managers, dirigeant(e)s, demandeur(se)s d’emploi, toute personne souhaitant mieux se connaître et progresser dans ses interactions.
Aucun prérequis demandé.
| Modalités pratiques
🕒 Durée : 1 jour (7h) ou 2 jours (14h)
💶 Tarif : 800 € HT / jour
👥 Format : Présentiel ou distanciel
✅ Validation : Attestation de formation
🎓 Formateur : Spécialiste en communication & Coach professionnel certifié RNCP
[Article] Les accords Toltèques
Envie de mieux vous connaître, mieux gérer vos émotions et gagner en fluidité relationnelle ?