Développer son intelligence émotionnelle


Comprendre ses émotions, ce n’est pas être “trop sensible”, c’est savoir rester aligné face aux situations complexes, mieux se connaître et mieux interagir.

Cette formation vous accompagne à travers un parcours structuré pour développer votre maturité émotionnelle, renforcer vos relations et améliorer votre bien-être professionnel.

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| Objectifs pédagogiques

  • Comprendre le fonctionnement de leurs émotions
  • Identifier leur niveau de maturité émotionnelle
  • Développer leur aisance relationnelle
  • Faire face aux difficultés avec plus de recul
  • Améliorer la qualité de leurs échanges professionnels
  • Choisir des axes de développement personnel adaptés à leurs besoins

| Méthodes pédagogiques

  • Supports de formation projetés
  • Études de cas et exposés théoriques
  • Tests d’auto-évaluation des soft skills
  • Exercices pratiques et mises en situation
  • Échanges d’expériences en groupe
  • Vidéos et lectures enrichissantes

| Public concerné

Salariés, indépendants, managers, dirigeant(e)s, demandeur(se)s d’emploi, toute personne souhaitant mieux se connaître et progresser dans ses interactions.

Aucun prérequis demandé.

| Modalités pratiques

🕒 Durée : 1 jour (7h) ou 2 jours (14h)
💶 Tarif : 800 € HT / jour
👥 Format : Présentiel ou distanciel
✅ Validation : Attestation de formation
🎓 Formateur : Spécialiste en communication & Coach professionnel certifié RNCP

[Article] Les accords Toltèques

Envie de mieux vous connaître, mieux gérer vos émotions et gagner en fluidité relationnelle ?

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